红焖鲤鱼

鲤鱼肉质鲜嫩,营养价值高。且索含蛋白质高而优。人体消化吸收率迖百分之九十以上。

【食材与调料】

【主料】鲤鱼1条
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,白糖10g,料酒20g,米醋15g,八角2粒,鸡精少许,酱油10g,老抽5g,番茄酱1匙,姜适量,大蒜适量

【制作步骤】
红焖鲤鱼 1.收拾干净一切两节
红焖鲤鱼 2.斜刀打花刀
红焖鲤鱼 3.装入容器内。加葱姜料酒酱油腌制15分钟
红焖鲤鱼 4.捞出沾干水分
红焖鲤鱼 5.热锅加凉油烧至六成热放入鱼煎炸两面发黄
红焖鲤鱼 6.碗内加葱花、蒜末、白糖、八角、姜末、料酒、酱油、老抽、米醋、番茄酱调汁
红焖鲤鱼 7.倒入调好的汁再加少许清水,小火焖煮10分钟
红焖鲤鱼 8.待鱼变色,汤汁粘稠,加鸡精
红焖鲤鱼 9.装盘

【红焖鲤鱼做法小贴士】
小贴士焖煮时,看好火候,避免焦糊

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