海带拌石花菜,海带拌石花菜的做法 - 阳康菜谱网海带拌石花菜做法大全

两种海物,拌到一起,对于我来说,这样的菜是最喜欢不过的了.

【食材与调料】

【主料】泡发海带丝200g，泡发石花菜200g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，辣椒油适量，醋适量，蒜末适量，香油适量，麻油适量

【制作步骤】

	1.石花菜事先用清水泡发.
	2.海带丝事先用清水泡发,并煮熟.
	3.碗中加入生抽,盐,香油,麻油,辣椒油和蒜,拌匀成料汁.
	4.把泡发好的石花菜和海带放入盆中.
	5.加入调好的料汁.
	6.拌匀
	7.装入盘中即可食用.

【海带拌石花菜做法小贴士】

小贴士麻油可以省略

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排骨萝卜汤

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力； 2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化； 3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收； 4.火麻油：食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效，而且火麻是唯一能够溶于水的油料。5. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。