红薯豆渣馒头

把榨完红薯豆浆的豆渣留了下来,用来做成了馒头,想不到口感还挺好的,一点也不粗糙,还带着淡淡的豆香味。豆渣的营养价值也很高哦,把倒掉很浪费的,不如把它做成馒头小饼的,会有意想不到的收获哦。

【食材与调料】

【主料】红薯豆渣220g,小麦面粉350g,绵白糖10g
【辅料】酵母4g,温水适量

【制作步骤】
红薯豆渣馒头 1.先将酵母用少许温水溶化,静置5分钟。
红薯豆渣馒头 2.豆渣和面粉放入深盆内,再将静置好的酵母倒入面粉中。
红薯豆渣馒头 3.然后拌成絮状,如果觉得面粉比较干可以再加适量清水。
红薯豆渣馒头 4.倒入面包机桶内。
红薯豆渣馒头 5.启动和面程序。
红薯豆渣馒头 6.将和好的面取出,放温暖处发酵至两倍大。
红薯豆渣馒头 7.发酵好的面团放少许干粉,揉搓至光滑。
红薯豆渣馒头 8.再把面团搓成长条。
红薯豆渣馒头 9.分成一个个小面团。
红薯豆渣馒头 10.把小面团滚圆,滚至表面光滑。
红薯豆渣馒头 11.蒸锅内放水,再在蒸笼里刷上一层油,然后把小面团放入,静置20分钟。
红薯豆渣馒头 12.最后开大火蒸20分钟,关火焖3分钟即可打开锅盖。

【红薯豆渣馒头做法小贴士】
小贴士发酵好的面团要揉搓光滑,让面团更好的排气,同时使面团变得更光滑。刚蒸好的馒头不要立马打开锅盖,以免馒头回缩。

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    2023-07-04 22:45:01
    289
  • 免揉豆渣软欧面包#无

    面包大家都爱吃,可是你吃过:用红薯、豆渣和普通面粉做的,而且还不用揉面的无糖软欧面包吗?或许有人会说:豆渣粗不拉几的又不甜、肯定不好吃,更别和普通面粉一起做面包了!但是没有做过、没有吃过就直接否定,还真是不具说服力的;咱今天这款~红薯豆渣软面包,就是最好的验证哟。食用豆渣:能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;其丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。所以对于现有爱吃细粮的年轻人来说,豆渣绝对是自然营养品,而对老年人来说,更是有益食品了~~~家人听说我要用

    2023-03-24 02:48:01
    287

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