| 红薯治便秘，大枣补血，有句话说一日食三枣，青春永不老，可见大枣非常的好，又加入了花生，更是营养丰盛呢，赶紧来一碗吧 |
【食材与调料】
【主料】红薯1个，红枣6颗 |
| 【辅料】大米适量，花生米适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备原材料 |
 | 2.红薯洗净削皮切块 |
 | 3.红枣洗净一切两半 |
 | 4.锅中加适量的清水，放入洗净的大米，花生米，红枣，红薯开始煮 |
 | 5.大约半个小时，大米和花生米就熟了，关火闷会会更好 |
 | 6.煮好的粥，颜色漂亮，味道不错 |
【红薯红枣养生粥做法小贴士】
| 小贴士红薯选用黄心的治便秘效果更好 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红薯红枣养生粥做法小贴士】
赞
0
