芥兰豆腐蛋卷

鸡蛋饼算是早餐中最常见的食物了,而且随心所欲,想用什么食材就可以用什么,可以变换出各种各样的味道,真是丰富极了!今天我就随意搭配了芥兰、嫩豆腐还有金针菇一起做的,味道还不错喔✌

【食材与调料】

【主料】鸡蛋半个,嫩豆腐1小块
【辅料】玉米油适量,盐适量,芥兰适量,金针菇适量,面粉适量

【制作步骤】
芥兰豆腐蛋卷 1.芥兰和金针菇分别切碎,豆腐冲洗一下放到蛋液中
芥兰豆腐蛋卷 2.将所有食材搅拌到一起,把豆腐碾碎
芥兰豆腐蛋卷 3.放入适量面粉
芥兰豆腐蛋卷 4.不用加水搅拌到没有面粉颗粒
芥兰豆腐蛋卷 5.电饼铛预热好,放入适量玉米油抹匀
芥兰豆腐蛋卷 6.倒入蛋液摊均匀
芥兰豆腐蛋卷 7.一面定型后翻过来煎30秒拔掉电源
芥兰豆腐蛋卷 8.趁热放到案板上
芥兰豆腐蛋卷 9.待温热后卷成卷
芥兰豆腐蛋卷 10.切成小块装盘开吃吧!可以配碗小米粥哦!

【芥兰豆腐蛋卷做法小贴士】
小贴士鸡蛋饼一面定型后翻过来煎三十秒就拔掉电源,利用余温继续煎熟。这样会很嫩呢!

本文来自热心网友【谢永强】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
谢永强 谢永强
加入收藏 (0)
上一篇 06-05
下一篇 06-05

相关推荐

  • 鸡蛋饼

    很喜欢吃鸡蛋饼,简单又好吃,早餐首选很不错。

    2025-06-23 14:16:01
    134
  • 香辣啤酒鸡翅根

    又谗肉了,今天做了这款香辣啤酒鸡翅 希望你们会喜欢

    2025-06-20 09:16:01
    128
  • 油条卷饼

    晚上照例在网上翻看菜谱,因为卷饼一直做不好,就在浏览卷饼的做法,忽然看到有个朋友发的油条卷饼的菜谱,这食材刚好家里都有,立即动手试试,还不错哦。

    2025-06-19 23:16:01
    117
  • 韭菜盒子

    菜是常见的蔬菜,民间称韭菜为“壮阳草”。现代研究证明,韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效。韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值。韭菜盒子,不肥腻,口感很好,而且很有营养。

    2025-06-19 11:16:01
    129

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信