凉拌鲜蘑,凉拌鲜蘑的做法 - 阳康菜谱网凉拌鲜蘑做法大全

鲜蘑凉拌也很好吃哒

【食材与调料】

【主料】鲜蘑适量，辣椒适量，香菜适量

【辅料】蒜末适量，盐适量，热油适量，红辣椒适量，青辣椒适量

【制作步骤】

	1.鲜蘑准备，焯熟
	2.调料
	3.醋，辣椒油，盐
	4.拌入鲜蘑
	5.放入调料加盐即可

【凉拌鲜蘑做法小贴士】

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尖椒炒鲜蘑

今天家里没菜了就跑去商店随便买点菜，有段时间没吃鲜蘑了，就买回来点炒尖椒吃。这也是一道家常菜了，蘑菇鲜滑带点辣味，也是一道开胃菜了。

森森

2024-12-16 00:45:02

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凉拌鲜蘑

鲜蘑也是平菇营养丰富它可以：1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡；3. 止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；4. 通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；5. 蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效

斐斐

2024-11-25 09:15:01

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