| 最近比较喜欢炒什蔬菜吃，这样味道不但OK，而且营养也丰富啦！西兰花具有防癌的功效，很适合长期面对电脑的工作者食用哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】腊肠200g，菜果1/2个，白菜花1/4个，西兰花50g，娃娃菜50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，玉米淀粉适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.腊肠洗净，切成小块； |
 | 2.鲜蔬洗净，切成小块，煲一锅热水灼至6成熟； |
 | 3.捞起用清水冲洗净； |
 | 4.热锅倒入油，放入腊肠爆香； |
 | 5.将鲜蔬倒入，翻炒片刻； |
 | 6.调入盐糖生抽淀粉混炒均匀； |
 | 7.即可上碟； |
【腊肠炒鲜蔬做法小贴士】
| 热水灼熟，炒的时候更容易熟！ |
