| 绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。 |
【食材与调料】
| 【主料】小麦仁100g，绿豆100g |
| 【辅料】绵白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.麦仁 |
 | 2.绿豆 |
 | 3.两种食材用水浸泡10分钟 |
 | 4.放入高压锅中 |
 | 5.压到绿豆开花 |
 | 6.根据自己的喜好加入白糖或蜂蜜 |
【绿豆麦仁粥做法小贴士】
| 麦仁不好煮，可以用高压锅，节省时间 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【绿豆麦仁粥做法小贴士】
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