木耳鸡蛋菠菜家常菜 汪光政• 08-22• 菜谱大全•阅读 279 易学易做,营养,是一道很好的家长菜。【食材与调料】【主料】菠菜适量 【辅料】油适量 【制作步骤】 1.鸡蛋两个,打散备用。 2.热水泡发一晚上的木耳,一定要泡好。 3.菠菜切段,与鸡蛋木耳在一起炒,比较般配。 4.炒成品的菜,味道不错,小家碧玉的菜谱,适合大众。【木耳鸡蛋菠菜家常菜做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【汪光政】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菠菜 家常菜 赞 0 汪光政 加入收藏 (0) 生成海报 白水鸡 上一篇 08-22 红烧五花肉 下一篇 08-22 相关推荐 菜谱大全 芝麻菠菜 菠菜经常吃都是以炒为主,今天来试一下不用炒也可以很美味。菠菜焯熟切段加入调料撒入芝麻拌匀美味营养的芝麻菠菜就可以上桌了。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 烧饼猫 2025-05-23 08:16:01 187 菜谱大全 菠菜鸡蛋汤 菠菜营养价值 通肠导便、防治痔疮; 促进生长发育、增强抗病能力; 保障营养、增进健康; 促进人体新陈代谢; 清洁皮肤、抗衰老,菠菜能促进生长发育、增强抗病能力:菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。菠菜这么营养,但是小盆友不爱吃怎么办?妈妈们稍稍动动脑筋,把菠菜切的细碎一些,做成鸡蛋汤,颜色漂亮,又好喝。 龚秦敏 2025-05-21 18:16:01 150 菜谱大全 菠菜蛋花汤 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。 艾米 2025-05-18 09:16:01 203 菜谱大全 菠菜鱼丸汤 菠菜当作食疗用于治病,由来已久,不同时间段吃菠菜,功效也有所不同。早上吃菠菜有清除淤血之效,中午吃可补血,晚上吃则可产生钙沉积。老年人多吃菠菜也非常有益,因菠菜具有降低患老年痴呆症和帕金森症以及延缓衰老、防止记忆力衰退,有不可估量的作用。 小蝶 2025-05-18 02:16:01 131