| 很喜欢吃南瓜。夏天吃南瓜，也很可口呢。炒好的南瓜，放上白白的大米饭。不用炒菜，就是一顿美味的饭呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜半个，大米饭1碗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.买好的南瓜去皮。 |
 | 2.讲去皮好的南瓜，切成这样的条状。 |
 | 3.再切成这样的形状，可依据自己喜好而定。 |
 | 4.锅里放油，在锅里翻炒下。 |
 | 5.在翻炒的同时把调味料加上，再加上一点水。 |
 | 6.水加好后，等待2分钟，就把蒸熟的大米（冷饭也可）放在南瓜上面。 |
 | 7.盖上锅盖。 |
 | 8.香香的南瓜饭就出炉啦。 |
【南瓜饭做法小贴士】
| 南瓜妖在锅里翻炒一下，做出来的南瓜饭才香哟。 |
