苹果小米粥

家里的小米放着好久了...因为我家大熊不喜欢粥一直没煮...趁他不在家赶紧煮来吃...加入了我喜欢的苹果...苹果膳食纤维含量丰富...对于调整肠道菌群有很大的帮助...经常吃可使皮肤更水润...

【食材与调料】
【主料】小米100g,苹果1个
【辅料】白糖适量,水适量

【制作步骤】
苹果小米粥 1.苹果 小米洗净
苹果小米粥 2.苹果去核切丁
苹果小米粥 3.锅里加入水 放入苹果 小米一起煮 水可以多放点
苹果小米粥 4.熬成糊状
苹果小米粥 5.放入适量糖即可

【苹果小米粥做法小贴士】
水要一次加足...苹果含有大量的糖类糖尿病人不宜多吃

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朱梦洁 朱梦洁
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