清炒小南瓜,清炒小南瓜的做法 - 阳康菜谱网清炒小南瓜做法大全

简单营养的快手小炒~

【食材与调料】

【主料】小南瓜2个

【辅料】油适量，花椒10粒，盐1/2茶匙

【制作步骤】

	1.准备食材：小南瓜、尖椒
	2.小南瓜洗净、切片
	3.尖椒切条
	4.锅中油烧热，放入辣椒、花椒粒炒香
	5.放入南瓜
	6.大火快炒至断生
	7.加入食盐调味即可

【清炒小南瓜做法小贴士】

小贴士无

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腊肉烧小南瓜

每年的2月份妈妈都会播种种南瓜，到了5月底家里就有小南瓜可以吃。小南瓜有圆的，还有长形的，长形的长得有点象西葫芦，小南瓜逐渐成熟后就成为了黄灿灿的老南瓜。小南瓜虽然营养成份不及老南瓜但是鲜嫩多汁，略带甜味，可切片或切丝炒食，也可以煮汤，绵软清甜的口味深得大人小孩的喜欢。

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2025-06-20 07:16:01

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南瓜羹

有一篇赞颂南瓜的文章，里面是这样写的："南瓜对生存环境的要求甚少。只要有一些泥土和水分，再加上略微充足的阳光，南瓜就可以健康成长。但愿天下的有志者，也能仿效南瓜，凭借一点泥土、水分和阳光，凭借一点梦想、勤奋和智慧，而打造出自己的辉煌人生！" 生活，其实可以像南瓜一样，在平凡里变出自己的精彩，人其实也可以像南瓜一样，靠自己的勤劳，智慧，实现自己的梦想。有时候想想做个傻乎乎的南瓜，其实也很可爱啊！

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2024-12-10 22:30:01

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南瓜果实营养价值很高，而小南瓜的营养成分较中国南瓜更高，主要是食部的含水量较低，干物质含量提高，非还原糖和淀粉含量高，淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量高，是很好的保健食品。据浙江农科院新品种引进开发中心分析，小南瓜食部含水量80.4％，总糖含量13.8％，淀粉含量8.18％，维生素C31mg、100g，粗蛋白1.75％。用这个小南瓜切成丝来炒小卤肠真是不油不腻，正好！

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