| 紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯一个 |
| 【辅料】油盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯去皮切块 |
 | 2.热锅倒油放入紫薯翻炒片刻 |
 | 3.倒入适量的盐和水一起煮 |
 | 4.盖锅盖煮至十分钟 |
 | 5.营养丰富的紫薯出锅啦 |
【清炒紫薯做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【清炒紫薯做法小贴士】
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