| 鱿鱼营养价值高，味道鲜美，青椒维生素含量高，两个是绝配。 |
【食材与调料】
【主料】青椒1个，鱿鱼200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，白糖适量，鸡精适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.热锅，倒入油，放姜进去爆香 |
 | 2.青椒切段，放进锅中翻炒。 |
 | 3.鱿鱼先过水，马上捞起来。放进油锅中和青椒一起翻炒。 |
 | 4.加盐，鸡精，白糖适量来提味。 |
 | 5.装盘。颜色鲜艳，营养丰富。 |
【青椒炒鱿鱼做法小贴士】
| 小贴士大货快炒，鱿鱼事先焯水 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【青椒炒鱿鱼做法小贴士】
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