清蒸生菜 刘洁楠• 02-27• 菜谱大全•阅读 235 我自己都高不清楚为什么要用蒸的,时间久,直接炒的多快,好吧,尝试新菜,清蒸的营养流失的最少,也最原味。【食材与调料】【主料】生菜500g 【辅料】油适量,盐适量,蒸鱼豉油适量 【制作步骤】 1.生菜洗净 2.锅里放适量的水,坐上盘子 3.把生菜放上去,放一层 洒一层盐,再放一层 4.盖上锅盖蒸15分钟左右 淋点蒸鱼豉油 5.出锅【清蒸生菜做法小贴士】放层生菜 洒层盐 本文来自热心网友【刘洁楠】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 生菜 晚餐 白领 蒸 赞 0 刘洁楠 加入收藏 (0) 生成海报 东坡肉 上一篇 02-27 牛奶番薯丸 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 榨菜肉丝汤 【榨菜肉丝汤】将榨菜切成丝放上切好的熟猪肉中,下入锅中一起翻炒翻炒,加适量的清水煮开,加上盐和味精调调味,搁入香葱,一道香喷喷味道鲜美的汤就出锅了。。。 津津麻麻 2025-09-10 23:16:01 83 菜谱大全 素炒芹菜香菇丁 芹菜是一种理想的绿色减肥食品。常吃芹菜,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。 jxszju 2025-09-09 16:16:01 114 菜谱大全 萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的非常适合秋冬季节食用的菜,不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。鲫鱼含有丰富的蛋白质,经常食用不仅可以改善皮肤粗糙的状况,还对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹,有奇特的缓解功效。鲫鱼和萝卜一起烹调,还可以提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,营养非常丰富。鲫鱼经过煎制,小火慢慢煮成奶白色,浓郁鲜美的汤汁,配上爽脆的萝卜丝,在秋冬季节来一碗,真是温暖人心。 管美兰 2025-09-09 00:16:02 156 菜谱大全 黑木耳炒青菜 现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,特别适合老年人,可以随意搭配各种蔬菜。 杨帆 2025-09-08 00:16:02 172