| 快手意面是不是懒人的福音呢。在我眼里它是得，简单的煮制配拌，就可以给家人带来完全不同的异国风情。我家大宝有时候个把星期没吃到，就会跟我提意见了，他的这个意见提的我也是相当开心，因为快手意面他吃的喜欢，我做的简单。 |
【食材与调料】
【主料】肉丸10粒，意面1份，芝士片2片，西兰花0.5个 |
| 【辅料】橄榄油适量，盐适量，料酒2茶匙，洋葱半个，小番茄100g |
【制作步骤】
 | 1.备好所用食材。 |
 | 2.锅里加水，将意面下锅。 |
 | 3.煮好意面后，再加入西兰花焯至断生，即可控水出锅备用。 |
 | 4.另起锅，加橄榄油，将洋葱小番茄下锅炒出味。 |
 | 5.将煮好的意面控水下锅，并加入细盐料酒及芝士片。拌炒食材挂味即可。 |
 | 6.将肉丸入烤箱烤至出味出香即可，220度烤15分钟的样子。 |
 | 7.再将食材分别搭配好即可。 |
【肉丸时蔬意面#多效护做法小贴士】
| 小贴士煮意面的时候可以加入少许的油及细盐。 |
