丝瓜炒蛋,丝瓜炒蛋的做法 - 阳康菜谱网丝瓜炒蛋做法大全

查看菜谱，突然发现，我们一家还是很喜欢吃丝瓜和鸡蛋的，多过喜欢吃肉。丝瓜可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用，营养价值高哦。据说，还有美白功能呢，这些我都不理了。喜欢就是喜欢

【食材与调料】

【主料】丝瓜1根

【辅料】油适量，盐适量，鸡蛋2个

【制作步骤】

	1.锅内加少许油，打入俩鸡蛋。
	2.打散，调味。
	3.加入丝瓜翻炒。丝瓜有水份，不用加水炒就会出汁哦。
	4.丝瓜有水份，不用加水炒就会出汁哦。
	5.调味后即可出锅。

【丝瓜炒蛋做法小贴士】

小贴士无

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芦笋炒鸡片

芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。鸡胸肉，肉质细嫩，营养丰富，是鸡肉中蛋白质含量较多的部位，而脂肪，却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉，低脂，健康，不过口感略粗。双双之前分享过