蒜茸油麦菜,蒜茸油麦菜的做法 - 阳康菜谱网蒜茸油麦菜做法大全

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。

【食材与调料】

【主料】油麦菜300g

【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量

【制作步骤】

	1.油麦菜洗净~切寸段
	2.锅烧热，倒油，蒜蓉炝锅，放油麦菜煸炒
	3.炒软
	4.加一点点水就行
	5.熟后加盐搅拌均匀即可

【蒜茸油麦菜做法小贴士】

小贴士无

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浓汁炒青瓜丝

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