| 三文鱼和玉米的营养价值都很高，将玉米和鱼一起炖味道更是独特呢！ |
【食材与调料】
【主料】三文鱼头200g |
| 【辅料】花生油20ml，盐少量，胡萝卜15g，青椒20g，大蒜10g，姜5g |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：玉米提前用高压锅煮熟切段 |
 | 2.热锅放油，放入三文鱼头煎一会 |
 | 3.翻面煎另一面 |
 | 4.放入姜、蒜和少许料酒 |
 | 5.放入醋 |
 | 6.放入酱油 |
 | 7.放入冻豆腐 |
 | 8.放入玉米 |
 | 9.加入适量水 |
 | 10.将汤汁收浓一些时加入少许盐即可 |
 | 11.味道鲜美哟 |
【三文鱼头炖玉米做法小贴士】
| 小贴士水开后转为小火慢慢炖易于更好入味 |
