蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。...

来例假的那几天吃豆沙包最好了，把煮豆子的水也加点糖喝了，补血！！...

正所谓“一年之计在于春”，韭菜最鲜嫩可口，也成为一道可口的家常小菜。虽说韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，但正因为它经历了一个严冬的“养精蓄锐”，根和茎贮存了大量养分，过年更要吃韭菜，寓意长长久久。 　　专家指出，春季食用韭菜有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差。韭菜中含膳食纤维较多，有预防便秘和肠癌的作用，而且韭菜还有保温之效，常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃。...

经常在电视上看人家吃芦笋，翠绿翠绿的，很想吃，一直找机会买，但是价格很高，今天终于碰到便宜的了，买了一捆过把瘾．...

雨天暂时过去了,周末两天奇热无比,太阳要把人烤化了,我就顶着这样的太阳,独自溜达赛特奥莱,为了等加班的老公一起回家,把平时不逛的犄角旮旯的店全逛了一遍,然后去他附近的超市零星买了些吃的,就这样,还是坐在肯德基静候了两个多小时晚饭没得吃了,直接夜宵,两人到家半夜十一点多~不容易啊~乐天的超市货品还是挺齐全的~看见偏口鱼,顺便买了两条,就是咱说的比目鱼,周末做了一下,连锅一起端上桌,吃的干干净净的 ,还有点意犹未尽,没刺的鱼简直是爱s了~~~~~做法也简单,直接用黄豆酱焖,这是个好料,家里一定要常备的,这一味...

黄豆芽状似如意，营养丰富，并含有较多纤维素，是减肥、润肤的理想良药，其富含的营养元素能有效改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮，所以女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。...

老公不喜欢吃羊肉，可冬天吃这个真的不错，我又浸泡又焯水，炖出的汤，老公总算吃了一些，其实还是蛮好吃的，这人真没口福！...

鸽蛋被誉为动物之人参。 鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。 鸽子蛋具有嫩肤、美白的功效。可以有效的预防并祛除青春痘、黄褐斑等皮肤问题。鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润。 鸽子吃的是五谷杂粮，还有由多种微量元素配制的保健砂，鸽蛋是鸽子的苦练飞翔的精华所在。鸽蛋蛋清非常细嫩，筋道十足，蛋黄颜色鲜艳，是蛋中珍品。...

特点：色泽碧绿、口味清淡、鲜味浓郁。...

我家丫头很喜欢吃京酱肉丝，但是又不喜欢下面铺着的一层葱，所以改成她喜欢的油菜，既吃到肉，也可以吃到蔬菜，一举两得本来想把肉切成丝状做京酱肉丝的 结果刀工太差 切成条了 那就将错就错按照京酱肉丝的做法做改良版的京酱肉条吧 O(∩_∩)O~ 还好家里人不介意我的刀工，吃得很香...

这种北方栗坚果比较小，果肉糯性，这个品种卖家说是油栗，比我们南方的栗子要贵上好几块，南方的的卖8块，这种北方栗子卖到13块。...

春节哥哥一家过来拜年，买了一大瓶可乐给孩子们喝，没喝完，余下不少，于是就做了可乐排骨！第一次做，用最简单的方式，做出了味道很不错的排骨，哈哈，原来可乐不做鸡翅做排骨也很好吃的啊！...

卡仕达酱其实是蛋黄酱，它的应用很丰富，除了挤在面包表面做装饰，还可以夹在面包里、填入泡芙里做馅等等。用来做面包一起发酵，面包非常松软。...

朋友们最近离京的很多,老公周末也连续加班,闷热的天气不想做饭也不想吃饭,本打算周末去消耗掉的餐卷也没能去成,在家坐等婆婆的快递,淘宝看到喜欢的裙子和衬衣,暑天的北京真难熬啊~闷热潮湿低气压,快点下雨吧快点过去吧~简单家常菜,一味配料成就了这道菜的灵魂,有点喧宾夺主~却异常下饭好吃，搭配米饭或夹在热乎软和的馒头里绝对好味道，暑天的影响似乎小了点~小小一瓶橄榄菜作用的确不小~...

很清淡口味的一道菜，营养也很丰富。...

为什么要叫葱香土地豆呢这还要说一个好玩的事情话说以前对于厨房里的一切我还是那么无知真得分不清小葱跟青蒜呵呵在我的眼里它俩是一个妈生滴为了让自己记得以前那么滴小白样于是主给我这道蒜香叫做葱香土豆片土豆是这会新上市的薯类DD多给家人做几样不同的土豆餐吧不错的选择哦...

这个菜把鸡翅，丸子，白菜的香味都混合在一起了，味道特别好。...

茄盒是老百姓的一道家常菜，也是深受百姓喜欢的日常食品，几乎家家会做...

我们老家靠着长江，所以鱼是最家常的菜之一。 以前，吃不完的鱼会腌制起来，可以放置一到两天，拿出来吃的时候，用油炕着吃，鱼肉细腻，非常的香。 因为它的外形是方块，像湖北的糍粑，所以武汉这边把这种做法叫做糍粑鱼。...

一般老公是不是苦瓜的！但是我很喜欢吃！他没办法就只好跟着我吃了！...