| 补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。宽肠通便土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。 |
【食材与调料】
【主料】土豆300g |
| 【辅料】玉米油50g，盐1/4小勺，淀粉80g |
【制作步骤】
 | 1.土豆蒸熟去皮压成泥加入盐，淀粉和油拌匀。 |
 | 2.揉成团。 |
 | 3.擀成簿片。 |
 | 4.切成饼干形状。 |
 | 5.送入烤箱180度烤15分钟左右。 |
 | 6.烤好的土豆饼干最好当天吃才好吃哦！ |
【香脆土豆饼干做法小贴士】
| 小贴士尽量擀簿。 |
