小炒有机空心菜 汪光政• 07-21• 菜谱大全•阅读 393 小炒有机空心菜不错。【食材与调料】【主料】空心菜300g 【辅料】油适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.自己家种的,没加农药,很多土放水里泡下 2.洗净择好 3.锅放油和蒜头爆香 4.倒入空心菜把盐和味精一起加进去快炒 5.起锅 6.装盘【小炒有机空心菜做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【汪光政】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 空心菜 午餐 家常菜 炒锅 赞 0 汪光政 加入收藏 (0) 生成海报 蘑菇鲫鱼汤 上一篇 07-21 酿苦瓜 下一篇 07-21 相关推荐 菜谱大全 白菜苔炒木耳 白菜苔含有丰富的维生素,可以为身体增强抵抗力,有预防感冒及消除疲劳的功效。木耳营养丰富,含高蛋白和维生素,铁的含量也很高,常吃可补血、防治贫血。白菜苔炒木耳,经典的家常菜,两者搭配,营养更全面,鲜嫩可口,老少皆宜的素菜哦! 依依 2025-06-18 23:16:01 130 菜谱大全 青椒炒丝肉 夏天没什么食欲,青椒炒瘦肉这道菜微辣咸香,即营养又开胃,是一道不错的家常菜。 公主 2025-06-18 22:16:02 151 菜谱大全 炒芋头 芋头又名芋艿,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。 不知道你们那边还有吃炒芋头的习惯,每年芋头收获的季节,家里的人们都喜欢把芋头炒熟,还有做芋头米饭(家里叫泥鳅钻沙) 小鱼 2025-06-18 19:16:01 172 菜谱大全 清蒸鲞鱼 鲞鱼号称海中最鲜的鱼,蛋白质含量高达21%。且鳞下脂肪层厚,含大量不饱和脂肪酸,钙、磷、铁、锌、碘、硒等无机盐含量在1.2%以上,营养价值很高。清代王士雄《随息居饮食谱》记有:“鳓鱼,甘平,开胃,暖脏,补虚。鲜食宜雄,甚白甚美雌者宜鲞,隔岁尤佳。”鳓鱼,又名鲙鱼,体侧扁,银白色,鳞片大而晶莹,皎然生辉,群弋海中,仿佛披着闪亮铠甲的士兵,南北皆出,渤海为佳。古称鲞鱼,寓意美味之鱼,后俗写为“鲞”。(宋范成大《吴郡志*杂志》:“美下着鱼,是为鲞字”;《正字通》:“鲞,本鲞,鲞为俗写”。) 大头海豚 2025-06-18 09:16:01 166