相关推荐

• 菜谱大全

  黄瓜木耳炒鸡蛋

  木耳富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，是一种美食，也适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧。木耳具有补虚益气，滋养肝肾，清热解火，降脂明目的作用。 常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动脉粥样硬化的作用。

  赵百龄

  2025-09-11 10:16:02

  157
• 菜谱大全

  石门米粉

  好久没回老家了，想吃家里的米粉，所以只能自己做了

  甜心

  2025-09-07 05:16:01

  129
• 菜谱大全

  肉沫木耳金针菇

  金针菇木耳的脆口，猪肉的鲜甜，这是一道营养非常丰富的下饭菜。金针菇，盖滑，柄脆，味鲜，为古今中外最著名食用菌之一，销售居世界第三位。可见金针菇的营养有多丰富。金针菇含锌量比较高，有促进儿童智力发育和脑筋的作用，被称为”益智菇“，“增智茹。(百度)

  张洁

  2025-09-07 03:16:01

  188
• 菜谱大全

  潮音潮人：肉卷炒木耳

  有次去外地旅游，进了一家餐馆，第一次看到有凉拌木耳，当时还不知道是酸辣的，一口咬下去，那口感实在太美妙了！超级超级爽口，真的是从此爱上了吃木耳。原来木耳含有丰富的营养价值，养颜补血又补铁，多吃还能减少白头发呢~太适合我这种熬夜党了。不过提醒一下，因为黑木耳有活血抗凝作用，孕妇不宜多吃。单吃木耳好像有点太素了，不如加点肉卷吧！（戳我看肉卷教程简单朴实的潮汕味道，就在这道菜里）综合两者，就成荤素搭配超级有营养的：肉卷炒木耳

  小尼

  2025-07-28 21:16:01

  276