| 面粉为皮，辅以各种馅料制成的特色食品。包子外皮松软有弹性，口味鲜美；饺子几乎含有人体所需的各种营养；馄饨皮薄爽滑。三者因馅料、烹饪方法不同，营养成分差异很大，但总的来说，三种食物的总体营养成分搭配合理，都属于“完美的金字塔食品”。 |
【食材与调料】
【主料】小麦面粉300g，猪肉200g，西葫芦300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，调料粉适量，生抽适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.面粉备用一边加入温开水一边和成雪花状，然后和成面团。面团和好后放一旁饧发，待用 |
 | 2.肉剁碎 |
 | 3.西葫芦洗净 |
 | 4..西葫芦擦丝 |
 | 5.放点油，盐，鸡粉，生抽调料粉搅拌均匀 |
 | 6.把面搞成小段，切小剂子按扁 |
 | 7.放入馅料把它捏出褶子 |
 | 8.锅内放油，待油热后放入饼煎制两面金黄即可 |
【西葫芦肉末盒子做法小贴士】
| 小贴士无 |
