小南瓜米粥,小南瓜米粥的做法 - 阳康菜谱网小南瓜米粥做法大全

据了解，小南瓜能降糖，美容养颜，防止高血压，治疗胆结石，我今天吃它不是为了它的营养，而是感冒了，没食欲想喝点稀得。呵呵

【食材与调料】

【主料】小南瓜半个，大米1杯

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.小南瓜洗净
	2.米一杯洗净
	3.把米倒入锅里加适量水煮开
	4.小南瓜对开用一半
	5.去籽切粒
	6.烧开锅后加入南瓜粒煮到全熟
	7.出锅

【小南瓜米粥做法小贴士】

煮制过程一定要看着锅以免粥沸出锅外

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香菇杂蔬汁（豆浆机版

最近一周不是下雨就是刮海风，空气也是湿冷湿冷的。宝宝感冒了，每晚为了缓解宝宝鼻塞，都是和老公轮流竖抱着宝宝入睡，孩子生病对每位父母来说都是一个揪心的过程。最近家里的饮食也是围着宝宝来做的，今天的早餐特意为宝宝做了一份【香菇杂蔬粥】。值得一提的是：【香菇】中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治序有良好效果。