平时喜欢做米饭，爱吃而且简单。呵呵...电饭锅就搞定了。剩米饭最好的处理方法就是炒着吃了。自从吃了单位的酱油炒饭，自己在家就尝试了一下。孩子还很爱吃。做早饭也不错哦，又快又好吃。各种菜炒在一起，有饭有菜。全齐！...

每年卖新土豆的时候，我都会专门买些小土豆，无论烤着吃，或炖着吃，都非常的美味，况且价格比大土豆便宜许多，居家过日子还是要勤俭节约的吗！ 烤土豆是一道常见的家常菜，营养美味，老少咸宜，既可以当下酒小菜，又可以当小零食，看着电视，用牙签叉着吃，再来一杯自榨果汁，宅在家里，惬意的很呢！...

买了野生硬壳虾做了白灼虾，还剩下一些没吃完，就想着用来做虾仁粥来吃。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。...

好久没上菜谱了，其实每天都做美食，只是忙于照顾儿子，真的很满意时间，每天都是趁他睡觉的时候才可以干些自己的事，还是洗衣服做饭之类的，哎！有事想想真累啊！可是有什么办法呢？不管怎么忙，也得宝宝走美食给儿子吃，只有儿子好我们一家才很幸福！材料： 肉馅 胡萝卜 香葱 香菇 饺子皮：面粉 水 熟紫薯泥 少许盐...

有句广告词说得好：一天一碗粥，健康更长寿。今天的这碗粥是由山药、枸杞、大米三种食材组合的；山药具有健脾胃，补肾益精，增强免疫力的功效。山药含脂肪较少，几乎为零，因此有很好的减肥健美功效，它还具有滋补作用。 枸杞具有降血脂，补肾明目的功效。 清早起床喝上一碗热粥即清肠胃又可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能。...

过年事情太多了，也没时间自己做八宝饭。就买了盒现成的回来加热就方便多了。甜而不腻，软而不粘，入口清爽。...

山药可提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀，防止动脉硬化过早发生，其中的粘多糖与无机盐结合，可形成骨质，让软骨具有弹性。再加上可以补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的羊肉，这道菜便具有了强身健体之功效。尤其这深秋时节，寒气骤盛，此菜吃起来，那感觉与效果都真真是极好的。...

做了回咸味的小蛋糕一直很迷恋肉桂的香味和胡萝卜搭档纯粹是我自己为了多吃些胡萝卜哈哈一开始真的没有期望这个我自己创造的方子究竟能烤出来什么味道的蛋糕我也只是抱着侥幸的心态要是能下咽我就满足了出人意料的是出来的小蛋糕散发着肉桂的迷人香气胡萝卜的味道基本上吃不出来只留有淡淡的清甜试验成功，噢嘢...

毛豆营养丰富，可以降低胆固醇和甘油三酯。含有丰富的膳食纤维，可以改善便秘。丝瓜凉血解毒，很适合夏天食用。木耳降血脂。...

又是一个人吃饭，怎么我就没有饭局呀。男的就天天在外面吃呀喝呀，这是怎么回事呀。...

受到上次做过用草莓汁做的吉红糕启发，很喜欢用水果汁拌入粉中做出的食物，芒果吃口酸甜味，用芒果汁拌入其中做成的糯米滋，非常好吃，酸甜果味带有糯性的口感吃到最后回味留有唇齿间的是椰丝的香味。...

栗子能量高，营养好，能健脾养胃。有丰富的维生素，可以抗衰老，预防骨质疏松，预防心血管疾病。鸡肉蛋白质含量高，热量在肉类里面稍低，老少皆宜。...

双休日的早饭，来点营养的，煲个银耳莲子红枣羹，平时周一到周五，天天饼干，可怜了我的胃亚。周末我也补补，银耳莲子红枣羹放了冰糖，很滋润，还有美容养颜的功效呢。...

冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。夏天吃冬瓜，就是好...

其实我不喜欢吃豆芽，听别人说豆芽是用有毒的物质发的，吃了对身体有海，可是又不知道吃什么，经常买菜的那家说没事，就买了一些，做菜，味道不是很好，总觉得不对劲，感觉吧。...

香菇是冬令的滋补食品，素有“山珍之王”之美称，是我国久负盛名的珍贵食用菌，具有抗癌作用，构成蛋白质的20种氨基酸中，香菇就有18种，其营养价值相当于牛肉的4倍；板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，养人又好吃，从药用方面来说，板栗是补肾佳品，兼有养胃健脾、壮腰强筋清热解毒等功效，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美；而鸡肉主要含有蛋白质，药用价值很大，民间有“济世良药”的美称。三者同食，主要取之补肾益气之功用。...

这对儿Hello kitty情侣饼干做的有点像我和某人，我的眼睛和鼻子都比他大，所以我也把女hello kitty的眼睛和鼻子做得比男hello kitty的要大，我是真的把自己的感情融入到这个饼干的制作过程中了呢。可能受妈妈的影响，她很迷信，不管什么事都要双，过年做的菜肴数量要双数，买东西要双数，所以我也渐渐觉得买一个东西不吉利，甚至觉得让我的任何一件东西孤单的存在在我的身边，也是件很残忍的事情。所以就连做饼干都做情侣的。在此也祝愿天下所有的人都能找到自己的知己和伴侣，成双成对，不会孤单！...

虽然离着海比较近，但看到的海鲜也就身边的几种，而我最喜欢的就是扇贝，尤其是栉孔扇贝，味道鲜美，怎么做怎么好吃。...

周末有时间炖点高汤犒劳犒劳自己和家人，补充精气神，也祭祭五脏庙，呵呵。叔叔从郊区买回来的超新鲜蹄髈，配上绿色的丝瓜，白白的铁棍山药，黑色的补肾食品黑木耳，香菇，一道美味可口的蹄髈鲜蔬菌菇汤就诞生了。蔬菜和菌菇解了蹄髈的油腻，颜色又很田园，还是姐妹们的养眼汤哦...

鸭血粉丝汤是由鸭血、鸭胗、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成的一道南京风味小吃，口感鲜香，爽口宜人。鸭肉蛋白质含量高，脂肪含量低，特别适合老年人食用。这道汤我运用了烤鸭的鸭架煲制的汤，味道非常鲜美。鸭血粉丝汤的来历；有一个很穷的人，杀鸭子的时候用一个小碗装起来它的血,不料粉丝掉进去弄脏了。无奈,他只好把粉丝和鸭血一起烹饪.却不料,居然烧出了第一碗鸭血粉丝汤,只见汤汁芳香四益,引来无数路人竞相猜测这美味的汤是如何烹饪的.财主听闻此事,封穷人为职业厨师,专门给财主和他的姨太太们烹饪鸭血粉丝汤.后人遂得此佳肴！...