| 薏米煲冬瓜是一道能去湿热、健脾胃、养血益颜、清热解毒、消除水肿的好汤。薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！ |
【食材与调料】
【主料】薏米150g，冬瓜500g，猪骨250g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备适量玉米 |
 | 2.泡水。 |
 | 3.冬瓜去皮 |
 | 4.冬瓜切小块 |
 | 5.猪骨焯水 |
 | 6.熬成高汤 |
 | 7.加入薏米 |
 | 8.继续煲至薏米全熟。 |
 | 9.加入冬瓜煲至冬瓜熟烂。 |
 | 10.加入适量盐调味 |
 | 11.加入香菜，便加熄火。 |
【薏米冬瓜汤做法小贴士】
| 小贴士1、猪骨需要先焯水。 2、薏米仁先用温水浸泡，能省去煲煮时间。 |
