| 玉米又称苞谷、苞米棒子、珍珠米，可作粮食和饲料。玉米含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、硒、镁、胡萝卜素、维生素E ，可延缓 人体衰老、预防脑功能退化、增强记忆力。 |
【食材与调料】
【主料】玉米3个 |
| 【辅料】炼乳适量 |
【制作步骤】
 | 1.把玉米剥出来洗干净。 |
 | 2.把洗干净的玉米放进锅里煮15分钟。 |
 | 3.把煮好的玉米放进搅拌机里搅打，直到汁变细腻。 |
 | 4.把搅拌好的玉米汁过滤网，这样口感更加细腻。 |
 | 5.在过滤好的玉米汁中加入适量的炼乳就大功告成了。 |
【玉米汁做法小贴士】
| 小贴士搅打的时候多打一会，这样更加细腻。 |
