营养减肥餐之三 小堂堂妈妈• 02-25• 菜谱大全•阅读 369 再来一个减肥餐【食材与调料】 【主料】 牛排 一块 西红柿 一片 【辅料】 油适量盐适量西蓝花100g紫甘蓝50g 【制作步骤】1 炒锅放油,煎牛排 2 蔬菜清洗干净,切丝,摆盘 3 煮西蓝花和南瓜 4 摆到盘子里即可! 【营养减肥餐之三做法小贴士】 本文来自热心网友【小堂堂妈妈】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 牛排 西红柿餐 滋阴润燥 聚会 赞 0 小堂堂妈妈 加入收藏 (0) 生成海报 尖椒大肠 上一篇 02-25 贝壳馒头 下一篇 02-25 相关推荐 菜谱大全 奥尔良烤鸡翅 孩子就爱吃烤肉,换了烤箱就是为了满足孩子的喜好,鸡翅蒸煎煮他都不爱,最爱的就是烤,明知吃了会上火,但孩子长身体,没办法也得满足一下他,偶尔吃吃也无防,这么美味的烤翅其实大人也会喜欢,呵呵。 梁梓萱 2025-09-06 08:16:01 188 菜谱大全 可乐鸡翅 买菜是件头疼事情,尽可能满足家人需求 婵婵 2025-09-05 13:16:01 156 菜谱大全 柠檬三文鱼 闭上双眼尽情享受这首关于柠檬的歌曲,不由得想起了大学课堂里那个有着甜美声音的外语老师,她个子不高,很有气质,喜欢微笑着眯着小眼睛。她把我们当学生,而我们把她当个小孩子。柠檬总是给人清新、激爽的感觉,她给人的感觉就像柠檬,在学生们面前她总是那个清新、爽朗的她!爱说爱笑,永远和学生们打成一片。你是否也有不曾忘记的老师呢?如果要把你的老师比作一种水果,你希望她是什么水果呢?或许我是对柠檬有着一种特殊的情怀,总愿把积极的、开朗的东西想象成柠檬。今天的美食依然和柠檬有关,然而今天它是配角。有的时候人们往往忽视配角, 付薇薇 2025-09-04 09:16:01 192 菜谱大全 凉拌海蜇丝 海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压。 所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效,海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。夏天到了,又是凉菜和啤酒的日子。今天推荐一个海蜇皮的做法 李甜甜 2025-09-03 20:16:01 187