瑶柱腰果炒玉米粒

儿子爱吃瑶柱一类的海鲜,冰箱里还有半盒瑶柱,用什么做配菜呢,天气太热了,不想出来去了就用冰箱里有的菜来配吧,一个黄瓜----绿色的,半碗玉米粒----黄色的,还有大大的腰果呢,配在一起应该很好吃也很好看呢,就这么办!

【食材与调料】
【主料】瑶柱100g,黄瓜1根,玉米粒40g
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量

【制作步骤】
瑶柱腰果炒玉米粒 1.黄瓜洗净 切去根
瑶柱腰果炒玉米粒 2.改刀切成小块
瑶柱腰果炒玉米粒 3.瑶柱用淀粉拌一下
瑶柱腰果炒玉米粒 4.玉米粒准备好
瑶柱腰果炒玉米粒 5.腰果准备好
瑶柱腰果炒玉米粒 6.先把腰果炒熟
瑶柱腰果炒玉米粒 7.炒熟的腰果
瑶柱腰果炒玉米粒 8.锅中放油 加入葱花 瑶柱
瑶柱腰果炒玉米粒 9.加入一点生抽
瑶柱腰果炒玉米粒 10.加入炒熟的腰果
瑶柱腰果炒玉米粒 11.加入黄瓜块
瑶柱腰果炒玉米粒 12.加入玉米粒
瑶柱腰果炒玉米粒 13.加入适量的盐 白糖
瑶柱腰果炒玉米粒 14.出锅了 开饭喽

【瑶柱腰果炒玉米粒做法小贴士】
炒腰果时 凉锅凉油放入腰果 小火慢炒 待腰果变色均匀就好了

本文来自热心网友【王少燕】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
王少燕 王少燕
加入收藏 (0)
上一篇 02-28
下一篇 02-28

相关推荐

  • 红烧鸡

    公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食用,对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有很好的辅助疗效鸡肉不仅味道鲜美,而且营养丰富,被称为“能量之源”。

    2025-09-09 23:16:01
    154
  • 香炸小金枪鱼

    金枪鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有。还含有微生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸,含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。现在孩子马上就要期末考试了,就买了些,给孩子补补脑,也给熬夜追世界杯的老公补补脑

    2025-07-27 14:16:02
    199
  • 肉末炒鸡蛋

    鸡蛋和肉末的组合,可以用两个字来概括,那就是“鲜美”。这个菜不仅营养丰富,而且制作简单,是一道快手菜哦!

    2025-07-25 13:16:01
    245
  • 牛奶小餐包

    祝各位国庆快乐!

    2025-07-06 21:16:02
    249

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信