平时喜欢做米饭，爱吃而且简单。呵呵...电饭锅就搞定了。剩米饭最好的处理方法就是炒着吃了。自从吃了单位的酱油炒饭，自己在家就尝试了一下。孩子还很爱吃。做早饭也不错哦，又快又好吃。各种菜炒在一起，有饭有菜。全齐！...

一道十分经典的菜肴。十分讲究火候。用来招待好友再好不过。...

北方人总是喜欢吃面食，现在带的男朋友也喜欢吃面食了，隔一段时间总要吃一次。...

【食材与调料】【主料】黄瓜一根，鸡蛋两个 【辅料】盐适量，小磨麻油适量，|淀粉少许 【制作步骤】 1.黄瓜去皮切片，鸡蛋打入碗中并搅成蛋液。 2.锅中添水烧开下入黄瓜片。 3.水再开时淋入蛋液。 4.汤再开时加入半碗稀淀粉糊。 5.水再沸腾时加入适量的盐。 6.关火，淋入适量...

大家可以试试，炒的时间不长，味道也很美味的。。...

一款家常菜。色泽艳丽，酱香浓郁。...

鲭鱼是高蛋白、低脂肪、低热量的健康美体食品，用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃。特别是这种茄汁鲭鱼，用里面的汤汁来沙拉非常美味。鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物；鲐鱼体内还含有EPA与 DHA，EPA具有扩张血管、防止血液凝结等作用；DHA对大脑细胞、特别对脑神经传导和突触的生长发育作用有着极其重要的关系。鲭鱼鱼肉入药，性味甘平，有滋补强壮之功，用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。 无论是肉鱼虾蛋，蔬菜瓜果，只要你想得到，都可以作为沙拉的材料，沙拉酱，芥末酱、番茄沙司、苹果醋，酸奶、...

有人觉得早餐很随便，有人觉得早餐很重要，而我觉得早餐既要简单又要有营养，而这款5分钟就可以搞定的早餐，营养值也是很高的！...

现代生活，黄瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品 。生吃黄瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材。也许你还不知道，黄瓜浑身都是宝，黄瓜汁能降火气，排毒养颜，黄瓜沫用来敷在脸上能祛痘，作为无公害蔬菜，无公害黄瓜皮儿也不用去掉也可食用。...

黄瓜我以前都是跟比较素的食材一起炒的，瘦肉或者木耳这类的，这次看到家里有腊肉，突发奇想放点腊肉去炒看看好吃吗，炒出来很好吃的，因为腊肉是有油比较多，跟黄瓜一起炒，黄瓜非常的香口呢，但是又不油腻，我非常喜欢吃，就是黄瓜不要炒过了，要脆脆的才好吃。...

以前过年的时候，经常吃黄瓜炒鸡蛋，如今黄瓜一般凉拌或者生吃。...

凉拌菜其历史文化却深远得多，可追溯到周朝和先秦时期。每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。凉拌菜这种做法是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。因为，一般的凉菜都不经过高温加热，这样就避免造成营养素的流失。 如果你想摄取维生素C，生吃的效果会更好，...

紫包菜没习惯生吃开水略过一下...

方便快捷，经济实惠，营养丰富，材料易找，工序简单。上班族，单身族，懒人族的最佳选择之一。...

黄瓜慢慢的要上市了，买了两根回来，姐姐说搭配着火腿炒炒吧，那就这么做了次，一直都很喜欢的一道家常菜，感觉还不错。...

酱香腌黄瓜，配上米饭，很好吃噢，脆脆的，麻麻的，在冰箱里放一夜，凉凉的，太好吃～大爱这是我自己家种植的有机黄瓜，长相一般，绝对新鲜～...

黄瓜的好处说不完，美容是大家都知道的了 。吃起来也可以花样百出 ，生吃、 凉拌、 爆炒 、做汤， 无一不是很招人喜欢的好菜肴。...

黄瓜功效与作用性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。...

油爆小黄瓜，是小时候最爱吃也经常做的一道菜，做法简单，脆爽可口，开胃消食，若带酸辣和油爆的香味，是一道十足的下饭菜，不妨你试试哦。...

吃多了大鱼大肉，偶尔来些凉菜，爽口又开怀。...