| 减肥就要多吃菜，少吃主食。白菜可以排毒，杏鲍菇提高免疫功能，抗癌，降血脂，降低胆固醇，防治心血管疾病，促进胃肠消化，美容养颜 |
【食材与调料】
【主料】娃娃菜一颗，杏鲍菇300克 |
| 【辅料】葱适量，姜适量，辣椒一个 |
【制作步骤】
 | 1.杏鲍菇洗干净 |
 | 2.白菜洗干净，我用的娃娃菜 |
 | 3.把杏鲍菇切块 |
 | 4.白菜也切块，我用了一颗 |
 | 5.锅里放适量水烧热、放杏鲍菇绰水 |
 | 6.绰完了过一下凉水 |
 | 7.捞出来空干水，就可以开始炒了 |
 | 8.锅里放适量油、葱、姜、辣椒爆锅 |
 | 9.放白菜炒，炒到七成熟 |
 | 10.然后放杏鲍菇下去炒 |
 | 11.最后加适量盐、酱油翻炒出锅。 |
 | 12.味道好极了。。。 |
【白菜炒杏鲍菇做法小贴士】
