爆炒马铃薯,爆炒马铃薯的做法 - 阳康菜谱网爆炒马铃薯做法大全

马铃薯对身体好

【食材与调料】

【主料】马铃薯2个

【辅料】酱油2勺，盐2勺，白沙糖2勺，蒜头1颗，花生油2勺

【制作步骤】

	1.开大火，将油倒入锅内
2.接着将蒜头拍碎取出蒜皮，放入锅内
3.翻炒几下后将切碎的马铃薯丁放入锅内炒
4.放入酱油，盐，糖
5.翻炒多次后，加入一碗水，继续翻炒三下，盖盖
6.五分钟后即可摆盆。

【爆炒马铃薯做法小贴士】

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双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。