| 耕心特爱吃三文鱼皮，这东东啊，不可小看哦，含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹。同时含有虾青素，是维生素E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 这道【爆炒三文鱼皮】柔软滑润，香醇腴美，糯软又有韧性，着实让耕心很是享用哦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【食材与调料】
| 【主料】三文鱼皮450g |
| 【辅料】橄榄油适量，辣椒酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：三文鱼皮。 |
 | 2.将三文鱼皮择洗干净，切块。 |
 | 3.热油锅。 |
 | 4.放入三文鱼皮。 |
 | 5.倒入适量的辣椒酱油。 |
 | 6.快速煸炒一会，即可关火。 |
 | 7.盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦。 |
【爆炒三文鱼皮做法小贴士】
| 鱼皮入锅不要炒太久。 |
