爆炒小鱿鱼,爆炒小鱿鱼的做法 - 阳康菜谱网爆炒小鱿鱼做法大全

香辣可口

【食材与调料】

【主料】鱿鱼200g

【辅料】香菜10g，红辣椒5g

【制作步骤】

	1.制作小贴示
2.放油辣椒爆锅
3.加鱿鱼爆炒

【爆炒小鱿鱼做法小贴士】

小贴士用辣椒炸锅鱿鱼切丝放入爆炒

鱿鱼炒西兰花

西兰花，富含维生素C，多吃能美容。这次买了鱿鱼来搭配，其实我是想练习切麦穗鱿鱼，可惜出来的形状还是不如我意。革命尚未成功，下次再努力咯。虽然切出来的形状不合我意，但美味却是不可否认的。鱿鱼特别适合糖尿病人吃呢，含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。特别是硒，临床发现，糖尿病患者体内普遍缺硒，其血液中的硒含量明显低于健康人。因此，补硒有利于改善糖尿病病人的各种症状，并可以减少糖尿病病人各种并发症的产生。

张丽

2024-05-13 10:15:02

蚝汁鱿鱼

鱿鱼，也称枪乌贼、柔鱼，营养价值很高，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，因此，食用鱿鱼对于体弱之人有非常好的滋补作用。自从病休在家后，专心研究起美食的烹饪技巧，发现蚝油是一种非常好的调味料，对于菜肴的提鲜增味具有很好的互补作用，尤其是用于海产品的烹饪，更能很好的去腥增鲜，所以，就用蚝油代替生抽来烹饪这道蚝汁鱿鱼，让其鲜上增鲜，更加美味。

荷满池

2024-05-06 08:45:01

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