白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外,尚含丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍,我直接就是清炒,原汁原味。 |
【食材与调料】
【主料】白菜250g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.切好白菜 |
![]() | 2.放入油锅里 |
![]() | 3.来回翻炒 |
![]() | 4.倒入少量的水 |
![]() | 5.闷烧一段时间 |
![]() | 6.出锅 |
【炒白菜做法小贴士】
小贴士水分不需要很多 |
白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外,尚含丰富的维生素,其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍,我直接就是清炒,原汁原味。 |
【主料】白菜250g |
【辅料】油适量,盐适量 |
![]() | 1.切好白菜 |
![]() | 2.放入油锅里 |
![]() | 3.来回翻炒 |
![]() | 4.倒入少量的水 |
![]() | 5.闷烧一段时间 |
![]() | 6.出锅 |
小贴士水分不需要很多 |