| 炎热的夏季，出汗较多。机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季要适量补充食盐 |
【食材与调料】
| 【主料】芥菜150g，葱10g |
| 【辅料】生抽适量，香油适量，醋适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.把腌制的芥菜切成丝。 |
 | 2.大葱切碎。 |
 | 3.葱碎和荠菜丝混合。 |
 | 4.加入香油 生抽 醋 糖搅拌均匀即可。 |
【开胃佐餐的小咸菜做法小贴士】
| 若要加上香菜碎味道更好。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【开胃佐餐的小咸菜做法小贴士】
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