赤豆薏米芡实粥 琪琪妈• 02-28• 菜谱大全•阅读 316 这个组合去湿减肥,每晚一次。【食材与调料】【主料】赤小豆2两,芡实米2两,薏米2两 【辅料】水1.5斤 【制作步骤】 1.先把这几样泡三小时 2.放入闷烧锅里加水烧开关火焖一小时 3.像这样都开花了即可 4.每晚一次【赤豆薏米芡实粥做法小贴士】小贴士赤小豆薏米去湿,芡实补脾。 本文来自热心网友【琪琪妈】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 赤小豆 芡实米 薏米 赞 0 琪琪妈 加入收藏 (0) 生成海报 核桃红糖马芬 上一篇 02-28 椒香莴苣 下一篇 02-28 相关推荐 菜谱大全 扇骨赤小豆汤 都说汤水要常喝,所以很喜欢喝汤,简单易做,味道鲜美。骨头炖汤比纯瘦肉来得更有营养,也更利于人体吸收。加上赤小豆清热祛湿。是很好的家常汤。 小狐狸 2024-12-11 15:00:02 420 菜谱大全 土伏苓三豆袪湿汤 功效清热袪湿 太极猴 2024-12-09 15:45:02 452 菜谱大全 鲫鱼双豆祛湿汤 今天介绍两种祛湿材料,赤小豆和扁豆,搭配鲫鱼煲汤效果很不错。赤小豆,是一种可食红色的豆类食物,不能和红豆相混。这种赤小豆性平,味甘、酸,能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓.白扁豆,一种农作物,可晒干,炒后可食用。白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效. 津津麻麻 2024-11-01 15:15:01 332 菜谱大全 三豆汤 养生学讲:冬天之所以怕冷、脚凉就是三伏天不注意导致,因此请小伙伴们珍惜三伏天,避免吃生冷食物和饮料,多喝热水,适当配合做些针灸,比如艾草灸什么的,将体内多年积压的寒气逼出体外。而三豆汤,就是比较适合这个节气的汤品。“三豆汤”中的三豆是指绿豆(我用了薏米)、赤豆和黑大豆(我用了养生黑小豆),它们既是药品又是食品。三豆同煮,便成了“三豆汤”。“三豆汤”身兼两职,既可当夏令食品,又可作消暑良药。它适合于小孩、妇女、成年人等一切人群,尤其适合于体弱多病者及老年人服用。 凌月寒 2024-09-13 19:45:01 423