赤豆薏米芡实粥

这个组合去湿减肥,每晚一次。

【食材与调料】

【主料】赤小豆2两,芡实米2两,薏米2两
【辅料】水1.5斤

【制作步骤】
赤豆薏米芡实粥 1.先把这几样泡三小时
赤豆薏米芡实粥 2.放入闷烧锅里加水烧开关火焖一小时
赤豆薏米芡实粥 3.像这样都开花了即可
赤豆薏米芡实粥 4.每晚一次

【赤豆薏米芡实粥做法小贴士】
小贴士赤小豆薏米去湿,芡实补脾。

本文来自热心网友【琪琪妈】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
琪琪妈 琪琪妈
加入收藏 (0)
上一篇 02-28
下一篇 02-28

相关推荐

  • 扇骨赤小豆汤

    都说汤水要常喝,所以很喜欢喝汤,简单易做,味道鲜美。骨头炖汤比纯瘦肉来得更有营养,也更利于人体吸收。加上赤小豆清热祛湿。是很好的家常汤。

    2024-12-11 15:00:02
    420
  • 土伏苓三豆袪湿汤

    功效清热袪湿

    2024-12-09 15:45:02
    452
  • 鲫鱼双豆祛湿汤

    今天介绍两种祛湿材料,赤小豆和扁豆,搭配鲫鱼煲汤效果很不错。赤小豆,是一种可食红色的豆类食物,不能和红豆相混。这种赤小豆性平,味甘、酸,能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓.白扁豆,一种农作物,可晒干,炒后可食用。白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效.

    2024-11-01 15:15:01
    332
  • 三豆汤

    养生学讲:冬天之所以怕冷、脚凉就是三伏天不注意导致,因此请小伙伴们珍惜三伏天,避免吃生冷食物和饮料,多喝热水,适当配合做些针灸,比如艾草灸什么的,将体内多年积压的寒气逼出体外。而三豆汤,就是比较适合这个节气的汤品。“三豆汤”中的三豆是指绿豆(我用了薏米)、赤豆和黑大豆(我用了养生黑小豆),它们既是药品又是食品。三豆同煮,便成了“三豆汤”。“三豆汤”身兼两职,既可当夏令食品,又可作消暑良药。它适合于小孩、妇女、成年人等一切人群,尤其适合于体弱多病者及老年人服用。

    2024-09-13 19:45:01
    423

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信