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  炒南瓜籽

  【食材与调料】【主料】南瓜籽2斤 【辅料】盐50g 【制作步骤】 1.南瓜籽备用 2.水中加盐，撒入瓜子腌制 3.沥干后下锅，翻炒瓜子 4.出锅装盘【炒南瓜籽做法小贴士】

  小芊

  2023-03-23 04:56:01

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• 菜谱大全

  微波香焙南瓜籽

  以前吧，总是买来南瓜籽磕着。那是觉着南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖；富含不饱和脂肪酸和植物性蛋白；不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质，达到可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止动脉硬化。妈妈一起练舞、打鼓的好朋友，给了好大一个老南瓜，足足有十六斤。老爸老妈哪里吃的完，叫我给背回了家。南瓜我喜欢，喜欢用它做面食，打豆浆，煮疙瘩汤；喜欢那特有的味道，绵甜味长•••于是，一股脑的掏出南瓜籽，微波烘焙出原味焦香滴瓜子仁儿。假

  李若昕

  2023-02-27 11:49:01

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