炒西兰花


【食材与调料】

【主料】西兰花350g
【辅料】蒜末10g

【制作步骤】
炒西兰花 1.西兰花煮熟备用
炒西兰花 2.蒜末备用
炒西兰花 3.起油锅下入蒜末炒香
炒西兰花 4.然后加入西兰花,大火翻炒出锅装盘

【炒西兰花做法小贴士】

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杨亮 杨亮
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