炒油菜

早上起床,为女儿做丰盛的早餐,是我的心事。忙碌了一早上,炒了一个小炒。“炒油菜”。多吃点青菜,给女儿补充点营养。早餐。鹌鹑蛋6枚。小油菜。

【食材与调料】
【主料】油菜250g
【辅料】油适量,盐适量,肉适量

【制作步骤】
炒油菜 1.鲜肉备用。
炒油菜 2.葱。姜备用。
炒油菜 3.小油菜去根,洗净。
炒油菜 4.切成小段。
炒油菜 5.油加热,放入葱。姜。
炒油菜 6.炝锅放入肉。酱油轻炒。
炒油菜 7.把油菜倒进锅内轻炒。放点盐。
炒油菜 8.小炒油菜就出锅了。

【炒油菜做法小贴士】
小油菜不宜炒时间过长。

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王瑶 王瑶
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