豆瓣金枪鱼 lgysmiling• 02-27• 菜谱大全•阅读 395 【食材与调料】【主料】金枪鱼适量 【辅料】姜适量 【制作步骤】 1.金枪鱼去内脏,洗干净再背部划几刀,姜切丝 2.起锅热油放金枪鱼煎至两面金黄放姜丝略煎 3.加水,水要淹过3分之1的鱼 4.闷煮约5分钟后放豆瓣酱煮开后大火收汤【豆瓣金枪鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【lgysmiling】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 金枪鱼 赞 0 lgysmiling 加入收藏 (0) 生成海报 红萝卜鸡粥 上一篇 02-27 菜拌面 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 香炸小金枪鱼 金枪鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有。还含有微生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸,含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。现在孩子马上就要期末考试了,就买了些,给孩子补补脑,也给熬夜追世界杯的老公补补脑 想飞的鱼 2025-07-27 14:16:02 154 菜谱大全 潮音潮人:清蒸金枪鱼 金枪鱼,潮汕俗名又叫做青甘,是营养价值非常高的一种鱼类,不仅含有非常高的蛋白质,各种人体所需要的矿物质和微量元素都是非常丰富的,能及时补充人体所需的营养物质,而且味道鲜美口感细腻,对于女性来说,金枪鱼肉低脂肪、低热量,是保持苗条身材,平衡身体所需要的营养,轻松减肥的理想选择。 说了这么多是不是有点饿了,现在就来教大家用金枪鱼做出一道潮汕风味大餐:清蒸金枪鱼 李阳 2025-07-09 23:16:01 201 菜谱大全 金枪鱼法棍三明治 烤吐司机很多家庭里都有,只是烤烤面包片,未免有些太单调。其实很多种类型的面包都可以拿来烤烤再吃。铂富的烤面包机,有加宽、加深和额外提杆的设计,就是针对烤异形面包片的需求。这次就是用的法棍,法棍切厚片,放在吐司机里加热上色后,将蔬菜和金枪鱼顺序撂好,方便又营养的金枪鱼法棍三明治就做好了。超级省事,超级好吃! 金枪鱼三明治妈妈和宝宝都可以吃,为了保证营养的充足,宝宝喝牛奶就好啦。妈妈们可以为自己冲杯方便省事的挂耳黑咖啡,做开水的功夫,把挂耳纸包架好,咖啡粉放在里面,再缓缓分几次注入开水,刮油、提神的 唐永红 2025-05-31 22:16:02 212 菜谱大全 罗勒金枪鱼面包 外卖的面包木糖醇的很少,做为糖人美味的食物基本无缘了。今天想给妈妈送一些面包,特别做了一款罗勒风味的面包。 柳雨飞扬 2024-11-10 05:00:02 599