剩米饭怎么吃?炒饭吧。大多数蛋炒饭都是先炒鸡蛋然后在炒米饭,那样是很多油的,吃起来很腻,不防看看下面是如何制作健康少油的蛋炒饭吧! |
【食材与调料】
【主料】米饭200g,胡萝卜80g,香肠80g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.将胡萝卜切小丁 香肠切小丁 葱切碎 鸡蛋打散 |
![]() | 2.油热后放入胡萝卜丁和香肠丁,翻炒 |
![]() | 3.炒香后放入米饭,继续翻炒,把米饭炒匀 |
![]() | 4.米饭炒匀后,将鸡蛋液均匀的倒在米饭上,继续翻炒,使米饭都均匀的沾上蛋液 |
![]() | 5.翻炒均匀后再加入葱花炒几下即可出锅 |
![]() | 6.装盘 健康少油的蛋炒饭就做好了 |
【蛋炒饭做法小贴士】
用中小火炒,以防糊锅 葱花要最后放,如果提前放葱花会有一股烂葱味 |