蛋炒饭

剩米饭怎么吃?炒饭吧。大多数蛋炒饭都是先炒鸡蛋然后在炒米饭,那样是很多油的,吃起来很腻,不防看看下面是如何制作健康少油的蛋炒饭吧!

【食材与调料】
【主料】米饭200g,胡萝卜80g,香肠80g,鸡蛋1个
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量

【制作步骤】
蛋炒饭 1.将胡萝卜切小丁
香肠切小丁
葱切碎
鸡蛋打散
蛋炒饭 2.油热后放入胡萝卜丁和香肠丁,翻炒
蛋炒饭 3.炒香后放入米饭,继续翻炒,把米饭炒匀
蛋炒饭 4.米饭炒匀后,将鸡蛋液均匀的倒在米饭上,继续翻炒,使米饭都均匀的沾上蛋液
蛋炒饭 5.翻炒均匀后再加入葱花炒几下即可出锅
蛋炒饭 6.装盘 健康少油的蛋炒饭就做好了

【蛋炒饭做法小贴士】
用中小火炒,以防糊锅
葱花要最后放,如果提前放葱花会有一股烂葱味

本文来自热心网友【淇妈爱美食】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
淇妈爱美食 淇妈爱美食
加入收藏 (0)
上一篇 02-20
下一篇 02-20

相关推荐

  • 芝士米饭

    【食材与调料】 【主料】 米饭 200g 胡萝卜 100g 青椒 50g 芝士 100g 【辅料】 【制作步骤】1 米饭加入胡萝卜,青椒 2 拌匀后下入锅中,刷番茄酱 3 撒芝士,盖锅盖焖芝士 4 成品 【芝士米饭做法小贴士】

    2025-08-04 06:16:02
    196
  • 素炒三丁

    这道菜无论从色泽还是味道都非常棒,主要的是健康,很多朋友看了都以为是鸡丁呢,其实是杏鲍菇,不过味道与鸡丁比毫不逊色。

    2025-08-04 04:16:01
    215
  • 什锦炒饭

    星期天和小伙伴一起做的炒饭,满满都是爱╮(╯▽╰)╭

    2025-08-03 01:16:02
    213
  • 用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭

    肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用!

    2025-08-01 12:16:01
    246

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信