Q版蜂蜜南瓜泥,Q版蜂蜜南瓜泥的做法 - 阳康菜谱网Q版蜂蜜南瓜泥做法大全

南瓜不仅口感极佳，而且颜色艳丽，养颜利尿，做成Q版的样子，更是让人食欲大增，爱不释手。

【食材与调料】

【主料】南瓜250g

【辅料】蜂蜜适量

【制作步骤】

	1.南瓜洗净去瓤
	2.切成四块上锅蒸15分钟
	3.待蒸熟后凉凉
	4.加入少量蜂蜜搅成泥状
	5.用模具做成喜爱的形状装盘即可

【Q版蜂蜜南瓜泥做法小贴士】

蜂蜜待南瓜凉后加入

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。