豆豉焖尖头鱼

今天的尖头鱼好新鲜,价钱还不贵,就买了一条,加上我们阳江的特产豆豉。豆豉焖尖头鱼,鱼肉鲜美,豆豉更加有风味好吃很下饭。

【食材与调料】
【主料】尖头鱼1条,豆豉20g
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蒜适量

【制作步骤】
豆豉焖尖头鱼 1.材料图
豆豉焖尖头鱼 2.把尖头鱼切成两块,豆豉用水洗一下
豆豉焖尖头鱼 3.锅内热油,在油热里撒上盐
豆豉焖尖头鱼 4.下鱼煎
豆豉焖尖头鱼 5.煎到稍黄给它番个身
豆豉焖尖头鱼 6.两边都煎好后下姜和蒜蓉爆香
豆豉焖尖头鱼 7.下豆豉
豆豉焖尖头鱼 8.加水
豆豉焖尖头鱼 9.下点鸡粉
豆豉焖尖头鱼 10.下酱油焖到收汁出锅
豆豉焖尖头鱼 11.成品

【豆豉焖尖头鱼做法小贴士】
在热油锅的时候下些盐进去煎鱼的时候油就不会四处溅烫到人。

本文来自热心网友【刘江洋】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘江洋 刘江洋
加入收藏 (0)
上一篇 01-06
下一篇 01-06

相关推荐

  • 香干肉丝炒韭菜花

    韭菜花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。 韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。

    2024-06-02 15:15:02
    178
  • 回锅肉

    肥腻的猪头肉做回锅肉也是不错的选择。味道不错,喜欢的朋友可以试着做一下哦。嘿嘿。

    2024-06-02 07:15:02
    74
  • 包菜丝炒胡萝卜丝

    包菜可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛哦。包菜丝炒胡萝卜丝,色泽亮丽,清香可口,酸香开胃。

    2024-06-02 06:00:01
    181
  • 清笋木耳炒培根

    木耳可以减肥清除人体内的垃圾,竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg,多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量,为优良的保健蔬菜。

    2024-06-02 05:45:01
    105

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信