大红豆汤,大红豆汤的做法 - 阳康菜谱网大红豆汤做法大全

喜欢吃大红豆，吃起来糯糯甜甜的，

【食材与调料】

【主料】大红豆70g，赤红豆70g，莲子60g

【辅料】冰糖10g

【制作步骤】

	1.准备赤红豆
	2.大红豆
	3.莲子
	4.洗净浸泡一夜
	5.倒入高压锅放适量水
	6.煮20分钟
	7.煮好了
	8.加入适量老冰糖
	9.糯糯的

【大红豆汤做法小贴士】

小贴士食材浸泡容易熟

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莲子花生小米粥

花生富含不包含脂肪酸及维生素E，还可以健脾养胃，补血。小米富含B族维生素，可以健脾养胃。莲子富含B族维生素，可以宁心静神。今天我把这三款食材混搭在一起，做了一份甜粥，这份甜粥薄薄的而且口感也是很丰富，花生吃过去有点嚼劲，然后莲子呢糯糯的，时不时的尝到一个莲子心还多了一份清苦，再就是小米了将花生和莲子均匀的包围起来，一口配下去嘴里回味极好玩呢。好了送上先这份适合孕期准妈妈的甜粥。喜欢的可以参考一下。