茄子炒豆角是一道家常菜肴,主要食材是茄子和豆角。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比拟的。 |
【食材与调料】
【主料】豆角250g,紫茄子1个 |
【辅料】葱1根,姜1片,蒜3瓣,盐适量,生抽适量,蚝油适量,油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.豆角两头去老筋,洗净待用 |
![]() | 2.紫茄子洗净切手指样长条 |
![]() | 3.豆角切长条 |
![]() | 4.炒锅倒油烧热 |
![]() | 5.放入茄子炸 |
![]() | 6.放入豆角炸 |
![]() | 7.炸好的茄子 |
![]() | 8.炸好的豆角 |
![]() | 9.炒锅留底油,炒香葱姜蒜 |
![]() | 10.放入炸好的茄子豆角,加盐,生抽,蚝油炒匀 |
![]() | 11.出锅装盘 |
【豆角烧茄子做法小贴士】
小贴士豆角一定要炸透,以防中毒,生抽蚝油都有咸味,盐要少放 |