番茄菜花 侯焕明• 02-27• 菜谱大全•阅读 266 番茄丰富维c,搭配花菜,酸酸甜甜口感,开胃下饭,简单易学期【食材与调料】【主料】番茄适量,花菜适量 【辅料】葱适量,盐适量 【制作步骤】 1.花菜洗净掰小朵,番茄切好备用,葱切段 2.锅内放油,葱炝锅,下番茄翻炒,依次放入花菜 3.根据个人口感一般5分钟左右即可调味【番茄菜花做法小贴士】小贴士番茄可过热水去皮,花菜也可提前焯熟,可放番茄酱调色 本文来自热心网友【侯焕明】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 番茄 花菜 赞 0 侯焕明 加入收藏 (0) 生成海报 自制猪油 上一篇 02-27 玉米南瓜汤 下一篇 02-27 相关推荐 菜谱大全 火腿炒花菜 【食材与调料】【主料】美好火腿肠170g,花菜600g 【辅料】菜籽油适量,葱适量,盐适量,大蒜适量,干辣椒适量,花椒粒适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.备好花菜,火腿肠道 2.花菜入沸水锅里焯熟,捞起备用 3.切好火腿肠 4.切好葱段 5.剁好蒜蓉 6.热锅倒油,放入干辣椒段、花椒 钱妞妞 2025-07-23 09:16:02 475 菜谱大全 花菜炒胗肝 花菜含有维生素,矿物质,和素纤维,热量低,多吃可以增加抵抗力,有抗癌,防癌的作用。 诚信衣家 2025-07-08 06:16:01 292 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 282 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 268