花菜味道很好，是很好的养生食物。...

花菜肉片炒粉条，东北人爱吃粉条的可不能错过这个菜哦，吃饭喝酒都很好呢，小宝宝第一次吃花菜也没少吃。我们家里都吃撑了，很有成就感，嘻嘻。...

花菜营养丰富，在《时代》杂志推荐的10大健康食品中位居第四，花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此民间常说花菜是“天赐的良药”和“穷人的医生”。 这花菜说来也奇怪，一定搭配着荤的炒才更鲜香。买菜看见农业局里有这种长的很松散的花菜在卖，说是有机花菜来着，尽管有些小贵也买了一棵试试，果然好吃~ 比平时买的那种包紧的花菜更鲜甜些...

这道暖身又暖心的干锅培根杏鲍菇您喜欢吗？...

老公就喜欢吃羊肉，这次做个烤羊肉，纯粹羊肉我觉得太油腻，加些时蔬一起烤制，既营养又美味。...

花菜做的香香辣辣，口味重些，却是很下饭。这道菜做法十分简单，却非常美味哦，大家也可以试一试呢。...

花菜味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，其平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。...

很久没有买过花菜来吃了，今天买了个一斤重的，煮来，一下子就吃完（估计是我煮的好吃吧），这花菜营养价值高，适合一家大小吃，每个地方做法不同，我们这的人，买来摘的碎碎，跟猪肉一起打汤或者素炒。个人觉得，好吃的菜，不管怎么做，都是好吃的（嘻嘻，厨艺很大关系吧）。...

记得那一次去朋友家吃饭，惊讶朋友居然可以把豆腐和花菜一起炒，而且豆腐不会碎，品尝了一下，感觉很好吃，是个不错的下饭菜！赶紧请教了，今天来大家一起分享！个人觉得，炒菜用油选用植物油，而且不用蒜头的话，这道菜也可以算是素菜了喔。...

今天爸爸又想吃腊肉了，看看冰箱里剩下的一个花菜，于是就做了这盘腊肉炒花菜给爸爸当下酒菜了啊。花菜还有丰富的营养，尤其是维生素C的含量比较高，可以增强抵抗力。爸爸本不喜欢吃花菜，觉得没什么味道，今天加了点腊肉，他吃得还是蛮香的。...

年糕作为冬季的时令主食， 一直是很多人心中的宠儿，年糕大多是用糯米做成，软糯而不粘牙，可蒸、可炸、可炒、可煮，咸甜皆宜。。。...

亲亲肠，其实就是香肠的一种，也就是迷你小香肠，彤彤看到亲亲肠闹着要买，所以买了她最爱吃的花菜跟亲亲肠一起炒，颜色还不错喔。...

超简单的家常菜.花菜也叫花椰菜，其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，是现在公认的抗癌保健蔬菜之一。和香菇一起搭配，更见鲜美，清淡又营养。...

肉末炒花菜...

又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科的蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。...

唱唱最喜欢番茄，煮汤做菜都爱吃，所以我经常用番茄来做各种菜，看着他吃的香，心里也很开。将开水用番茄烫一下去皮，切丁炒出番茄汁，加上自己做的肉丸，配上营养丰富的花菜，颜色鲜艳，味道也微酸，小朋友一定都会喜欢的~...

泰国买回来的红咖喱，在那边吃了一个咖喱土豆觉得超好吃的！然后第一次做，还加了我喜欢的花菜，整体口感都是一级棒！小朋友饭都要吃两碗，咖喱汁拌饭超级好吃的！...

简单方便，适合每个人吃...

各种蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能有效地清理肠胃，让不堪重负的肠胃得到充分休息调整，从而让大家可以一身轻松地投入各自的工作生活中去...

买一个花菜能吃很多次，至少2次吧，有时候可以吃3次，这次又买了一个挺大的，老公喜欢上次做的花菜，于是我稍微改版了一下，造型和之前的就不一样，我个人觉得挺好的，这是我根据披萨的摆放摆的盘，挺赏心悦目的哦...