早餐土司加些坚果 就营养俱全了 =] |
【食材与调料】
【主料】全麦面板两片,鸡蛋一颗,巧克力香精少许,油一点,花生酱适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备材料 花生酱 我比较喜欢纯真的花生酱 所以没选葡萄味的 |
![]() | 2.两片全麦面包 |
![]() | 3.塗上花生酱 |
![]() | 4.叠在一起 |
![]() | 5.准备蛋和巧克力香精 |
![]() | 6.把蛋和香精打在一起 |
![]() | 7.搅拌后就变成这样 |
![]() | 8.把面包浸在里面 |
![]() | 9.吸完后是这个样的 |
![]() | 10.平锅倒入少许油 放入面包 翻煎 |
![]() | 11.煎至稍微焦就比较催口 |
![]() | 12.煎好后我会放在吸油纸上 再包着 把多于的油分吸走 减少脂肪 |
![]() | 13.我把它包裹成这样 比较全面性能吸油 |
![]() | 14.放些坚果 就营养具备了 =) |
【法式土司早餐做法小贴士】
把面包浸在蛋夜久一些 让面包把蛋吸完 |